Анонсы фильмов и сериалов

Анонсы фильмов, сериалов, мультфильмов, аниме

Рецензия на книгу — «Почему браки бывают успешными или неудачными и как сделать их постоянными» доктора Джона Готтмана

Рецензия на книгу — «Почему браки бывают успешными или неудачными и как сделать их постоянными» доктора Джона Готтмана

Доктор Джон Готтман говорит: «Один урок, который я извлек за годы исследований, заключается в том, что прочный брак проистекает из способности пары разрешать конфликты, неизбежные в любых отношениях». Следующая книга — это не просто мнение семейного терапевта, а сборник работ эксперта по взаимоотношениям и ученого, который исследовал эту тему в течение последних 40 лет.

резюме

В этой книге доктор Джон Готтман дает своим читателям возможность узнать больше об их отношениях с помощью самопроверки и оценки. Кроме того, в эту книгу включены практические упражнения, викторины, советы, методы и проверенные стратегии, которые помогут вам улучшить отношения или брак.

Подробнее

Основываясь на многолетних исследованиях реальных пар, доктор Джон Готтман впервые отвечает на вопрос «Что заставляет брак работать?». Читая эту книгу, вы узнаете, что существуют совершенно разные стили брака, которые он называет «хорошими, плохими и непостоянными», и что частые ссоры не обязательно приводят к разводу, если есть другие уравновешивающие факторы.

Доктор Джон Готтман известен благодаря «Четырем всадникам Апокалипсиса», предупреждающим знакам в любых отношениях, ведущих к военной катастрофе. Доктор Готтман утверждает, что эти ловушки — критика, защитная позиция, презрение и уклонение — можно увидеть в парах, которые, как правило, становятся все менее и менее удовлетворенными своими отношениями.

Эта книга — не только еще один сборник мнений терапевтов, но и результат его многолетних эмпирических исследований с тысячами пар. Эти исследования позволили доктору Готтману предсказать, какие отношения между парами будут продолжаться с точностью 94%, в то время как эксперты по нормальным отношениям могут предсказать это только в 10% случаев.

Об авторе

Как упоминалось выше, доктор Джон Готтман собрал значительный объем данных, исследуя пары в том, что он называет «Лабораторией любви». Он также является автором и соавтором 40 книг и 190 научных статей. Он появлялся на телевидении в таких программах, как Good Morning America, Today, CBS Morning News и Oprah, а также опубликовал некоторые из своих работ в различных изданиях, таких как The New York Times, Women’s Day, Reader’s Digest и Psychology Today, и это лишь некоторые из них.

Он и его жена, доктор Джули Шварц Готтман, основали Институт отношений Готтмана; они устраивают встречи для марафонской терапии и проводят семинары по отношениям.

Рекомендации

Это «необходимо прочитать», если вы заинтересованы в улучшении ваших отношений, а кто нет? В идеале книгу должны читать и муж, и жена, но сейчас одно чтение и знакомство с концепциями очень полезно.

Лично работа Джона Готтмана составляет основу моей работы с несколькими клиентами в моей практике, и его концепции работают очень успешно.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх